APROVECHANDO EL PODER DE LA MICROBIOTA
Aprende cómo extender tu vida y elevar tu salud a través de los alimentos que comes (y los que le das a tus microorganismos intestinales)
Estamos aquí para enseñarte cómo la alimentación original y óptima para el ser humano (que siempre será baja en carbohidratos) apoya nuestros esfuerzos de mantener una microbiota estable, y nos protege de las afecciones crónicas que parten de un intestino permeable y de disbiosis intestinal.
CONOCE MÁS TIPS PARA UNA VIDA SALUDABLE
Suscríbete a nuestra lista de correos exclusiva y
obtenga las historias más recientes del equipo lemonade
MICROBIOTA Y MICROBIOMA
Los billones de microorganismos en nuestro intestino nos ayudan a digerir la comida, prevenir el intestino permeable, regular el sistema inmunológico y coordinar la función cerebral y la señalización nerviosa. No es exagerado pensar que, para disfrutar años de salud vibrante, hay que cuidar nuestra microbiota.
Tanto las Carnes Blancas Como las Rojas son Inocentes
Ya en ¿Son las carnes blancas, en realidad tan malas como las rojas? Paula nos proporcionó un resumen…
Continuar Leyendo… Tanto las Carnes Blancas Como las Rojas son Inocentes
¿Son Las Carnes Blancas, En Realidad Tan Malas Como Las Rojas?
Un reciente reporte de noticias en CNN, dice: “La carne blanca es tan mala como la roja cuando…
Continuar Leyendo… ¿Son Las Carnes Blancas, En Realidad Tan Malas Como Las Rojas?
Lo que la Obesidad, los Infartos, la Diabetes y los Ovarios Poliquísticos Tienen en Común
Ahora entendemos que problemas metabólicos como la obesidad, ovarios poliquísticos, presión arterial alta, problemas de triglicéridos, infarto del…
CONOCE MÁS SOBRE LA MICROBIOTA Y EL MICROBIOMA
FUNDAMENTOS KETO / LOW CARB / CARNÍVORO
Conoce los fundamentos de la alimentación original y óptima para el ser humano (la cual siempre será baja en carbohidratos). Y aprende los conceptos en torno a las dietas cetogénicas y los mitos de los que debes estar conciente.
¿Qué tan obsoleto es el manejo médico actual de la obesidad?
Memorias y análisis del curso de actualización del manejo médico integral, de la obesidad El pasado 25 de…
Continuar Leyendo… ¿Qué tan obsoleto es el manejo médico actual de la obesidad?
¿Es verdad que la tiroides se afecta con la dieta keto?
Mucho se ha dicho respecto a las contraindicaciones de las dietas bajas en carbohidratos y la muy baja…
Continuar Leyendo… ¿Es verdad que la tiroides se afecta con la dieta keto?
¿Es La Dieta Keto Realmente Pro-inflamatoria?
Análisis de estudio reciente publicado en el Journal Obesity Hoy día sabemos, gracias a múltiples estudios, que la…
Continuar Leyendo… ¿Es La Dieta Keto Realmente Pro-inflamatoria?
CONOCE MÁS SOBRE LOS FUNDAMENTOS KETO / LOW CARB / CARNÍVORO
GUÍAS PRÁCTICAS
Explora contenido accionable: Acá verás los más comunes “How-To’s” que nos pide nuestra audiencia para modular su microbiota con la alimentación coherente para nuestra biología… y nuestra microbiota.
Seis Cosas Que Hacen Exitosa Una Dieta De Eliminación
Anteriormente, era común pensar que las dietas de eliminación sólo consistían en simplemente retirar el estímulo (alimento) que…
Continuar Leyendo… Seis Cosas Que Hacen Exitosa Una Dieta De Eliminación
Keto Estricto
Keto estricto es un término que se usa principalmente para diferenciar el enfoque clásico, más restrictivo de la…
¿Cómo limpiar el cuerpo? El Detox Definitivo
«¿Cómo limpiar el cuerpo? El Detox Definitivo» La gente piensa que Desintoxicarse significa tomar un té que les…
Continuar Leyendo… ¿Cómo limpiar el cuerpo? El Detox Definitivo
CONOCE MÁS GUÍAS PRÁCTICAS
ANÁLISIS CRÍTICO
Indaga sobre los más recientes estudios sobre la dieta óptima humana a medida que te proveemos con una mirada crítica de la literatura científica. Conoce nuestra postura frente a los titulares sensacionalistas de los medios de comunicación (prensa, TV, redes sociales).
Tanto las Carnes Blancas Como las Rojas son Inocentes
Ya en ¿Son las carnes blancas, en realidad tan malas como las rojas? Paula nos proporcionó un resumen…
Continuar Leyendo… Tanto las Carnes Blancas Como las Rojas son Inocentes
¿Son Las Carnes Blancas, En Realidad Tan Malas Como Las Rojas?
Un reciente reporte de noticias en CNN, dice: “La carne blanca es tan mala como la roja cuando…
Continuar Leyendo… ¿Son Las Carnes Blancas, En Realidad Tan Malas Como Las Rojas?
Lo que la Obesidad, los Infartos, la Diabetes y los Ovarios Poliquísticos Tienen en Común
Ahora entendemos que problemas metabólicos como la obesidad, ovarios poliquísticos, presión arterial alta, problemas de triglicéridos, infarto del…
CONOCE MÁS ANÁLISIS CRÍTICO
RECETAS
Prepara platos acordes con tu biología, y tu microbioma para mantenerte sano y gozar de años venideros, llenos de vitalidad. Contágiate del sabor que tienen los alimentos que promueven longevidad y conoce los tips para mantener este estilo de vida a de por vida!
Seis Recetas Para Una Dieta Low Carb, Autoinmune y Baja en FODMAPs
¿Sabías que las dietas bajas en FODMAPs y el protocolo Paleo Autoinmune (AIP, por sus siglas en inglés),…
Continuar Leyendo… Seis Recetas Para Una Dieta Low Carb, Autoinmune y Baja en FODMAPs
Seis Recetas para una dieta low FODMAPs Bajas en Carbohidratos
A medida que me he ido adentrando en el mundo de la nutrición y ha crecido mi interés…
Continuar Leyendo… Seis Recetas para una dieta low FODMAPs Bajas en Carbohidratos
Pastel de Calabaza Low Carb, libre de lácteos
Para los que gozamos de algo dulce después del almuerzo, esta torta es la indulgencia más sabrosa que…
Continuar Leyendo… Pastel de Calabaza Low Carb, libre de lácteos
CONOCE MÁS RECETAS
HISTORIAS DE ÉXITO
Empápate de los más recientes hallazgos y logros de nuestros asesorados y seguidores. Nuestra mentoría, a través de Nutrimedicina Low Carb, nos permite exponernos a testimonios positivos de transformación todos los días y queremos que tú los conozcas.
Pan de Molde Keto / Low Carb
Es increible todo lo que se logra con esmero… Al cabo de 12 semanas en el plan Nutrimédico…
Dieta Cetogénica como Medicina y Para Rendir en el día a día
Dieta Cetogénica como Medicina y Para Rendir en el día a día La dieta cetogénica, o dieta keto,…
Continuar Leyendo… Dieta Cetogénica como Medicina y Para Rendir en el día a día
La grasa saludable como alternativa para mejorar la salud [Cetosis]
“La Grasa Saludable Me Devolvió el Control de Mi Vida” El Caso de Gina Déibis, una feliz miembra…
Continuar Leyendo… La grasa saludable como alternativa para mejorar la salud [Cetosis]
CONOCE MÁS HISTORIAS DE ÉXITO
PODCAST: LOW CARB EN ESPAÑOL
Sintonízate para escuchar las más amenas entrevistas a conocedores de la ciencia nutricional y la alimentación basada en animales. Entérate de nuestros desafíos diarios, productos favoritos, eventos, charlas y seminarios y todas nuestras actualizaciones en nuestro show bisemanal.
Low Carb en Español #006 y #007 Paleo Autoinmune y ‘Keto’ para Intolerancias a los Alimentos con Cristina Curp
Cristina Curp es la mente detrás de The Castaway Kitchen, un blog enteramente dedicado a la aplicación de…
Low Carb en Español #004 – Dieta Paleo Venciendo el ‘Binging’ y la Adicción al Azúcar y otras Basuras con Joanne Chávez
En este, el cuarto episodio de mi podcast, Low Carb En Español hablamos con Joanne Chávez, más conocida…
Low Carb en Español #005 – Manejando la Dominancia Estrogénica y sus Consecuencias con el Dr Juan David Aristizábal
En este, el quinto episodio de mi podcast, Low Carb En Español tengo el placer de contar con…
PUEDES VER MÁS DE NUESTRO PODCAST