Navidad, Año Nuevo y demás fiestas de Fin de Año…

¿Preocupado por no saber cómo mantenerte Keto en esta época del año?

Fin de año nos trae eventos, visitas, tiempo con la familia y sobre todo MUCHA COMIDA.

Es esa época del año donde no importa adónde voltees la mirada, bien sea en casa, el colegio, el trabajo o la calle, TODO está repleto de antojitos Navideños!

Seamos honestos, la mayoría de las tradicionales comidas de esta época son repletas de carbohidratos… Y no precisamente de los mejores!

Ni hablar de los que se van de viaje…

Muchos de ustedes me han escrito pidiendo estrategias, ya que temen volver de sus vacaciones con 5 kilos de más. O lo que es peor, temen que al volver a probar algo que ya dejaron (ejemplo, el trigo), esos síntomas de los que se libraron regresen a atormentarlos.

Deben saber que salirse de su rutina es una decisión. SU DECISION. No pretendan justificar el desliz que tuvieron diciendo que simplemente el antojo se les puso enfrente!

Es una decisión, tan personal y consciente como la camisa con la que irás a la Fiesta de Año Nuevo de tu Familia…

Tú decides si vas a Italia y te limitas a comer jamones y lechuga. O si por el contrario, sucumbes a la famosa pizza italiana los 5 días que estarás allá.

En cualquier caso, si conscientemente vas a comer lo que sabes que NO HACE PARTE de tu estilo de vida low carb high fat (LCHF), entonces prepárate de la mejor manera con el fin de aminorar las consecuencias negativas.

Es exactamente con esto en mente que pongo a tu disposición los recursos en a continuación.

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